Gratis Flormar Alışveriş Karışık

  Dün can sıkıntısından yürüyüşe çıkmıştım kendime söz vermiştim zayıflayana kadar kıyafet ıhtıyacım olmadıkca almıcam diye sözümde durmaya calısıyorum ancak kozmetik olunca hele birde indirim varsa dayanamıyorum.İşte ilk kez denemek için aldıklarım :)
 
 

Banyo köpüğüne bayıldım o kadar tatlı bir kokusu varki çocuklar ıcın uretılmıs ama dayanamadım aldım ayrıca oldukca uygun fıyata.Agiz çalkalama suyunu tesadüfen gördüm diyebilirim fiyatını görunce şok oldum resmen birde o fiyata indirim yapmışlardı hemen bitane attım sepetime.Fiyatının uygun olması kesinlikle kalıtesız olacagı anlamına gelmıyor arkadaslar bir Listerine olmasada Perfect Purity gercekten etkili bir ağız çalkalama suyu uzun süre etkilide.Birde Flormar 319 numaralı ojeden aldım elimdeki nerdeyse bitmişti.

Scandal terracotta allığı bi kozmetik mağzasının önunden gecerken gördüm şeftali ve pembe tonları oldukca hosuma gıttı dayanamadım yıne aldım :) flormar pudrayı zaten bılıyorsunuz testerini denemeden aldım malesef acınca cok koyu oldugunu fark ettim onuda kışın allık gıbı kullanmaya karar verdım.Siz siz olun sarı ışık altında kozmetik urunu almayın....

işte boyle dostlar küçük alışverişimden bir parça...

Motivasyon Zamanı

     
         İsveç diyetim bitince kendimi bir boşlukta buldum resmen ve elime geleni yemeye başladım yıne.Böyle gıtmez bu iş 22 Eylüle ne kaldı şunun şurasında dimi ama 75-78  kg arası olsam süper olacak ufff uf nasıl canım sıkılıyor anlatamam sizlere bugun spor da yapmadım :( dana gibi oldum iyice bu yüzden yarın İSVEÇ DİYETİ VOL 2. başlıyor instagramdan takip etmek isteyen yada birlikte diyet yapmak  isteyen motivasyon,  destek arayan arkadaşlar varsa buyursun ben burdayım TIKTIK

              Motivasyon olsun diye zayıf hemcinslerimizi seçtim bilirsiniz kadın kadını bu konuda baya kıskanır ve yarışır...Ee hadi gelsin ozaman #Motivasyon resimleri dimi ama.

                                                                               

  

DİYET HAVUÇLU TOP ( CEZERYE )

 
      Selam arkadaşlar zayıflama çabalarım devam ediyor. İsveç diyetini bitirdim ve 1 gun ara verdım. o 1 gun arada canımın ıstedıklerını yedım fazla aşırıya kaçmadan.Şimdi ise isveç diyetine benzer daha agır olmayan protein agırlıklı beslenıyorum.Her neyse bugun canım çok fazla tatlı bir şeyler istedi bende düşündüm taşındım ve marketten aldıgım 2 havuc ıle bıseyler yapmaya iste tarifim...

Malzemeler :
2 orta boy havuç
1 paket Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi
1 tatlı kaşıgı toz şeker (isterseniz hiç koymaya bilirsiniz)
Hindistan Cevizi
2 yemek kaşığı su

Yapılışı: Havucları rendeleyip şeker ile tencerede pişiriyoruz suyu hemen biterse 2 kaşık suyu üzerine ekliyoruz.5 -10 dk pişip yumusadıktan sonra altını kapatıp sogumaya bırakıyoruz.5-6 dk soguduktan sonra ufaladığımız bisküvilerin içine karıştırarak yoguruyoruz havuc ve bisküviler homojen şekilde birleşince hindistan cevizinde yuvarlıyoruz.İsterseniz içine ceviz, fındık yada uzum kurusu ekleyebılırsınız sizin tercihinize kalmış.
                                                                                                                                       Afiyet Olsun....

İSVEÇ DİYETİ VE SON

   Sonunda bitti kaçamaklarıyla da olsa kilolar gitti zaten bu diyetten ucuk kaçık bir kilo verme beklentim yoktu.4.cu gunden sonra spor yapmaya başlayarak sabah aç karnına 89 başladığım zayıflama maratonunda diyetimin son günü aksam yemegımden sonraki kilom tam olarak 84.3 kg.
İşte kanıtımız :)

                                                   

İsveç Diyeti 9. Gün -Biraz Motivasyon-

   İsveç Diyetim tam hızla devam edıyor arada dün bazı kacamaklarım oldu ama kılomu koruyorum.Bir yandan da bu diyetim bittiğinde hangi diyetı yapsam arastırıyorum okullar acılmadan acil 22/09/2014 tarihine  kadar 6'li rakamlara dusmem lazım..Diyetimde son 5 güne girmiş bulunuyorum kim nederse desin bu diyeti sağlıksız bulan zor oldugunu soyleyen arkadaslar var.Şu tatlı krizini atlatınca inanin gercekten basit çünkü diyetin içinde sebze meyve et ekmek kahve genel itibari ile bir çok besin var.Sınırları cok belli bir diyet günde 1 bardak yeşil çayımı ve yatmadan 2 saat once 1 bardak kefir imi içip oyle uyuyorum.Ayrıca Leslie ve squat, dumbella kol çalışmalarım devam ediyor. Bu diyetin en zor yanı aılenız sofraya gecıp ıstedgı yemegı yerken sızın onları ızlemenız.Emın olun sızde o sofradan kalktıgınızda tabagınızdakıler bıttıgınde doymus olarak kalkıcaksınız. Diyetimin son günü yani bu Pazar tartıda buluşmak üzere :) İnstagram dan destek için TIKTIK

4.cü Gün İSVEÇ DİYETİ SPOR - MOTİVASYON

 Yorucu bir gündü... Artık anladım zayıflamanın yolu sadece sabır ve diyeti bozmamaktan geçiyor ee tabi birde spor ....