İsveç Diyetim tam hızla devam edıyor arada dün bazı kacamaklarım oldu ama kılomu koruyorum.Bir yandan da bu diyetim bittiğinde hangi diyetı yapsam arastırıyorum okullar acılmadan acil 22/09/2014 tarihine kadar 6'li rakamlara dusmem lazım..Diyetimde son 5 güne girmiş bulunuyorum kim nederse desin bu diyeti sağlıksız bulan zor oldugunu soyleyen arkadaslar var.Şu tatlı krizini atlatınca inanin gercekten basit çünkü diyetin içinde sebze meyve et ekmek kahve genel itibari ile bir çok besin var.Sınırları cok belli bir diyet günde 1 bardak yeşil çayımı ve yatmadan 2 saat once 1 bardak kefir imi içip oyle uyuyorum.Ayrıca Leslie ve squat, dumbella kol çalışmalarım devam ediyor. Bu diyetin en zor yanı aılenız sofraya gecıp ıstedgı yemegı yerken sızın onları ızlemenız.Emın olun sızde o sofradan kalktıgınızda tabagınızdakıler bıttıgınde doymus olarak kalkıcaksınız. Diyetimin son günü yani bu Pazar tartıda buluşmak üzere :) İnstagram dan destek için TIKTIK
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder