Karabuğday Diyeti

                                                                               
        Tam olarak diyet dıyemem sabah kahvaltıdan sonra oglen yemegı yerıne yarım su bardagı haslanmıs karabugday yıyorum aksam normal yemek.Şasırtıcı şekilde tok tutuyor ve şeker tatlı yeme istediğimi bastırıyor. İsterseniz yanında yada ustunde meyve, yogurt yada salata yıyın. 3 gundur yapıyorum karnımdaki şişlik resmen indi. Şekerimin bir inip çıkmasından dolayı oruç tutamıyorum ailede genetik olan bu hastalık malesef 20 'li yasımın ortasında kilomla birlikte baş gösterdi. Her neyse paketi 6.90 olan karabuğday size 2 haftaya yakın gıdecektir tek ögün yaptığınızda deneyin farkı kendiniz görün...2 gün bile diyet yapamayan ben için karabuğday tam bir kurtarıcı oldu.